Libros de autoayuda: el mejor camino para la autosuperación

¿Qué son los libros de autoayuda para la mejora del autoestima?

La autoestima se define como la respuesta emocional que ocurre en el momento en el cual aceptamos y estamos conformes con quienes somos.

Dicho de otra manera, se trata de la percepción, valoración o juicio negativo o positivo que cada individuo hace de sí mismo. Para lograr esta autoevaluación, una persona se basa en sus propios pensamientos, experiencias y emociones.

Un libro de autoayuda o libro de mejora del autoestima, permite orientar a los lectores para solventar problemas emocionales.

Libros de autoayuda para mejorar la autoestima

En la actualidad, son muchas las personas que acuden a los libros de autoayuda con el objetivo de poder mejorar su autoestima.

Si bien es cierto que este tipo de lectura fomenta la posibilidad de mejorar la relación que tenemos con nosotros mismos, es importante recordar que lo ideal es cualquier caso, es acudir con un psicólogo especialista que pueda tratarnos.

A continuación, describimos brevemente una selección de los mejores libros de autoayuda que no debes perder de vista.

1.      Autoestima automática (Silvia Congost)

Este libro de autoestima consiste en un conjunto de métodos por medio de los cuales es posible mejorar nuestra autoestima y alcanzar la superación personal. Básicamente plantea cómo los seres humanos estamos en capacidad de crecer personalmente y ser mucho más asertivos en el día a día.

Si contextualizamos un poco la mayoría de problemas psicológicos nos puede llevar a cuadros depresivos, estrés y otros factores que concluyen en falta de autoestima. Este libro de autoayuda es perfecto para conseguir la autosuperación.

Las técnicas que plantea este libro sobre cómo lograr mejorar la autoestima, son muy simples de comprender y aplicar. Además, se basa en testimonios de otras personas que por medio de la lectura han logrado encaminarse hacia una calidad de vida mucho más satisfactoria.

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2.      Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida (Rut Nieves)

Más que un libro de autoayuda, se trata de un texto que permite la autoempoderación. De todos los libros de autoestima que existen en la actualidad, esta es una de las mejores opciones. El libro en sí, aporta la posibilidad de mirar mucho más allá del presente y proyectarnos en el futuro.

Al sumergirte en este libro de autoayuda es mucho más simple comprender las razones por las cuales no ha sido posible alcanzar algunas metas o sueños. Del mismo modo, te brinda el empuje que necesitas para atreverte a hacer lo que amas y tener mucha más confianza en ti por medio de frases de superación personal.

El conectar con la esencia que tenemos individualmente, nos ayuda a crecer como personas. En tal sentido, somos capaces de mantener mejores relaciones con nuestro entorno y alcanzar los objetivos que nos proponemos en la vida.

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3.      Los seis pilares de la autoestima (Nathaniel Branden)

Es uno de los libros de autoayuda más recomendados en la actualidad. El libro explica de una manera bastante simple como los problemas psicológicos pueden llevarnos a la falta de autoestima en la mayoría de los casos. En tal sentido, su autor nos expresa la importancia que tiene la autoestima para la superación personal.

Cuando se refiere a seis pilares, este libro de autoestima habla de la autosuperación en el ámbito laboral, la crianza de nuestros hijos, la educación, la psicoterapia y todo aquello que se relacione con la sociedad en general.

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4.      Quiérete ¡Y MUCHO!: 30 Días para aumentar tu autoestima (Marc Reklau)

Este es uno de los libros de autoayuda más útiles que puedes tener en tu colección. Es una guía sencilla que nos habla acerca de la importancia del amor propio. Asimismo, cuenta con técnicas que ayudan a mejorar la autoestima por medio de la realización de ejercicios muy sencillos.

Gracias a este libro de autoestima es posible dejar en el pasado todo aquello que nos abruma y nos impide alcanzar la superación personal. Las bases más importantes que nos ofrece este libro de autoayuda es la necesidad de dejar de lado la insistencia por la perfección y explorar en la confianza en nosotros mismos.

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5.      Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima (Walter Riso)

Tener un alto nivel de autoestima es vital para garantizar las emociones positivas en nuestra vida diaria. Walter Riso lo sabe perfectamente y es por ello, que nos trae unos de los mejores libros de autoayuda.

Este texto contribuye a la motivación para lograr mejores relaciones con las demás personas. Además, muestra la mejor manera de amarnos a nosotros mismos partiendo de la necesidad de cambiar desde adentro para ofrecer lo mejor a nuestro entorno.

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Conclusión

La superación personal y la autoestima son pilares fundamentales para desarrollarnos en cualquier ámbito de la vida, tanto personal como laboral y social. Los libros de autoestima son una excelente opción para comprender de la mejor forma posible la importancia de creer en nosotros mismos.

Si bien es cierto que un libro de autoayuda puede ser muy útil ante problemas emocionales, la mejor recomendación es siempre acudir con psicólogos expertos. Sin duda alguna, la ayuda profesional es fundamental para superar sanamente situaciones de depresión.

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